Anime Lovers
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

Anime Lovers


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
 

 الشعور بالملل وكيفية التخلص منه

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
لبونه,

لبونه,

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 6
₪ العمر : 25
₪ الموقع : عمان.صلاله
₪ العمل/الترفيه : طالبه
♬ المزاج : رايقهه
- تاريخ الميلاد : 30/08/1999
- التسجيل : 03/01/2013
- عدد التقييمات : 19

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: الشعور بالملل وكيفية التخلص منه   الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Emptyالخميس يناير 03, 2013 8:31 pm

الملل هو شعور يتسرب لداخل الإنسان ويشعره بالضيق والكسل الشديد وعدم الرغبة فى التفاعل مع الحياة ; وقد يؤدى إلى عدم الرغبة فى إنجاز الأعمال و الإنعزال ورفض الإختلاط بالآخرين والنوم للتخلص من الشعور بالملل والهروب. فلابد من فهم أسبابه و معرفة طرق التخلص منه.


أهم أسباب الشعور بالملل:

1- روتين الحياة: وهو تكرار فعل نفس الأشياء يومياً وعلى فترات طويلة دون تغيير أو تجديد مما لايجعلنا نشعر بالمرح أو البهجة
2- الفراغ: لا يجب أن يكون فراغ وقتى فقط، لكن أيضاً هناك فراغ عقلى وفراغ عاطفى

3- الإبتعاد عن الحياة الإجتماعية وعدم الإندماج مع العالم الخارجى

4- عدم وجود هدف أو خطة واضحة للحياة

و يجب علينا الاعتراف بان الملل هو حالة نفسية وليس ظاهرة حيث أن بعض الأفراد ينظرون للملل على أنه ظاهرة وواقع منتشر وطبيعى ويصيب أغلب الناس لذا يستهينون به ويتعايشون معه كجزء من حياتهم، والبعض الآخر يرفضه ولكن مع الإستهانه بطبيعة الحالة وإعتبارها مجرد ظاهره عابرة ومحاولة الخروج منه بطريقة غير مدروسة تبتعد عن الصواب، هنا تكمن الخطورة حيث قد يؤدى محاولة تجربة ما هوجديد مثل المخدرات وغيرها من المحظورات أو محاولة تكون علاقات جديدة مع أشخاص جديدة تختلف فى الطباع وأسلوب الحياة.

كيفية التخلص من الشعور بالملل:

1- محاولة التعرف على أسباب الشعور بالملل مع الرغبة الداخلية فى التخلص منه

2- ممارسة العمل اليومي بشكل متجدد (التغير من الروتين كأخذ طريق مختلف للوصول للعمل)

3- تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم بنظرة تشاؤميه

4- الترفيه عن النفس من فترة الى أخرى ( الرحلات، الزيارات العائلية، حضور حفلات ومناسبات عامة)

5- تحديد هدف للحياة ووضعه نصب عينيك ومواجهة تحديات الحياة لتحقيقه

6- ممارسة الرياضة لخروج الطاقة السلبية

7- الإندماج مع العالم الخارجى وعدم الإبتعاد عن الحياة الإجتماعية

8- القيام بعمل أشياء تحبها وتستمع بالتفاعل معها

9- لإستغلال وقت الفراغ فى ممارسة هواياتك المفضلة مثل الرسم، القراءة، ....... إلخ


إن الحياة ممتلئة بالأنشطة، اللعب، العمل، الضحك، الأصدقاء، الإهتمام بالآخرين والعطاء فإذا قمت بإستغلال وقتك الإستغلال الصحيح المتوازن ستشعر بالرضا والسعادة والنجاح ,وهذه كلها وسائل دفاع لمنع وصول المملل إلى نفسك


اتمنى الكل يستفيد من الموضوع 43434ضض5
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاسطورةديما غير
عضو متفاعل
عضو متفاعل
الاسطورةديما غير

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 1151
₪ العمر : 29
₪ الموقع : www.dimaabashaar.com
₪ العمل/الترفيه : طالبة
♬ المزاج : مرحة
- تاريخ الميلاد : 14/05/1995
- التسجيل : 18/06/2012
- عدد التقييمات : 1439

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالملل وكيفية التخلص منه   الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Emptyالجمعة يناير 04, 2013 11:40 am

مشكورة علي المعلومات القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
¨°•√♥ لصمتي روايه ♥√•°¨
عضو متفاعل
عضو متفاعل
¨°•√♥ لصمتي روايه ♥√•°¨

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 445
₪ العمر : 25
₪ الموقع : مَڼتَڍى ڍيۉۉۉۉۉۉۉمَةهُُُ
₪ العمل/الترفيه : َطالـبَة \ لـُعبَ الـبَلـاسَٿێـشَڼ
♬ المزاج : اڪڔهَـ الـمَڍڔسَة
- تاريخ الميلاد : 11/11/1998
- التسجيل : 23/10/2012
- عدد التقييمات : 581

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالملل وكيفية التخلص منه   الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Emptyالسبت يناير 05, 2013 5:18 pm

شكرا على الموضوع واصلي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة بلا أمير
عضو متفاعل
عضو متفاعل
ملكة بلا أمير

Member of the Kingdom of Lovers
Striking topics
حصل على 100 موضوع مختلف في مملكة انمي لوفرس !

انثى
- عدد المساهمات : 1996
₪ العمر : 28
₪ الموقع : علـــى أرض الله الواســـعة
₪ العمل/الترفيه : الإنشاد & التـأليـف
♬ المزاج : طيبة بفضل الله .. نحمده ونشكره :)
- تاريخ الميلاد : 26/02/1996
- التسجيل : 27/11/2009
- عدد التقييمات : 2452

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالملل وكيفية التخلص منه   الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Emptyالإثنين أبريل 01, 2013 9:40 pm

يسلموووو كتيييييير
وأنا كتيييير بمممل :(
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انثى يتوقف الزمن لاجلها
عضو متفاعل
عضو متفاعل
انثى يتوقف الزمن لاجلها

Member of the Kingdom of Lovers

انثى
- عدد المساهمات : 209
₪ العمر : 27
₪ الموقع : في بيتنا
₪ العمل/الترفيه : ولا شي
♬ المزاج : عادي
- تاريخ الميلاد : 16/03/1997
- التسجيل : 24/04/2013
- عدد التقييمات : 227

الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Empty
مُساهمةموضوع: رد: الشعور بالملل وكيفية التخلص منه   الشعور بالملل وكيفية التخلص منه Emptyالسبت أبريل 27, 2013 7:17 pm

مشكووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الشعور بالملل وكيفية التخلص منه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التخلص من الخوف
» التخلص من الطفش
» في غيبتك كل الشعور تشآبه
» 10 خطوات تساعدك على التخلص من الخجل
» الى فيه قمل ووده التخلص منه بسررررعه ادخل عندي الحل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Anime Lovers :: أقسام التسلية والضحك :: قسم الألعاب والتسليه-
انتقل الى: